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（優活健康網記者徐平／綜合報導）生活中反覆的挫折、不如意，又缺乏家人、朋友系統的支持，有些人就會選擇自我封閉、窩在家裡不出門，成為「繭居族」，心理韌性可以幫助每個人在面對壓力時，運用內外在資源來解決問題。
習慣性拒絕社交迴避參與社會
臺北市聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師黃彥勳指出，繭居族描述的是特定青少年與青年族群，習慣性拒絕社交、迴避參與社會的心理狀態，習慣處於家中的狹小空間，鮮少出門，過著自我封閉的生活，有別於依賴父母生活、延緩獨立的啃老族，繭居族沒有人際互動，對社會與家庭造成很大的負擔。
互動模式改變嘗試突破的挫折
黃彥勳醫師分析，繭居族常因為遭遇生活中的挫折，例如考試不理想、工作不順心、感情不如意而不敢與人互動，日本研究顯示，繭居族增加也可能與國家的經濟困頓有關，個人與社會互動模式徹底改變了，傳統個人、家庭系統不知道如何應對，個案反覆嘗試突破的挫折感，讓他們更難離開家中的繭囊、走入社會。
培養心理韌性運用資源解決問題
培養心理韌性，可以幫助每個人在面對壓力時，運用資源來解決問題，在生活上如果遭遇巨大的挫折而產生心理壓力時，黃彥勳醫師提醒可以尋求精神心理專家的協助，他也提出美國心理學會對於提高心理韌性的10點建議：
1） 維持良好的家人、朋友關係。
2） 正視危機，勿簡化為單純問題。
3） 接受「有時環境並非一己之力可改變」。
4） 設立合理可達成的目標。
5） 面對困難時，需要有決心的行動。
6） 培養自信。
7） 從長期的角度評估目前的困難。
8） 保持樂觀、幽默、並且留意可能的契機。
9） 照顧心靈、身體，維持穩定的運動習慣。
10） 克服困難，回顧過程，重新定義自我價值。
（中央社華盛頓╱芝加哥6日綜合外電報導）茲卡病毒可能有蚊子叮咬之外的感染途徑！美國研究人員對老鼠實驗發現，茲卡病毒可存活在眼睛裡。這代表人類可能只因接觸含病毒眼淚，就感染茲卡病毒。
路透社報導，研究團隊先讓成鼠皮下感染病毒，這與人類遭蚊子叮咬而感染的途徑類似。1週後，他們在老鼠眼部發現活病毒。28天後，老鼠的眼淚出現來自病毒的基因物質，但並不是具傳染力的病毒本身。
法新社報導，眼部感染意謂著，人類可能只因接觸含有茲卡病毒的眼淚而受到感染。
「每日郵報」（Daily Mail）報導，這項發現是人類可能以另1途徑感染茲卡病毒的不祥徵兆，也解釋了為何許多患者出現稱為「葡萄膜炎」的眼疾，這種疾病可能導致喪失視力。
這同時顯示，我們對這個藉由蚊子叮咬傳播且正在美國蔓延的病毒，仍然相當無知。
法新社報導，為了解感染茲卡病毒對胎鼠、新生鼠和成鼠有何影響所作的這項研究發表在「細胞報告」（Cell Reports）期刊。
報告作者之一的聖路易華盛頓大學（WashingtonUniversity in St. Louis）醫學院教授戴蒙（MichaelDiamond）說：「我們的研究結果顯示眼睛可能貯藏茲卡病毒。要去考量患者眼部有無感染病毒，以及實際留存多久。」
研究人員正計劃將研究擴及感染茲卡病毒的人類。
路透社報導，戴蒙指出，上述研究結果可能幫助解釋，若茲卡病毒只靠蚊子散播，速度為何快到超乎預期。他說：「性接觸傳染可能不是感染的主要途徑。有可能藉由唾液、尿液或眼淚等其他體液散播。」（譯者：中央社何宏儒）1050907
中雲林縣水林鄉正妹聊天國時報【廖素慧╱嘉市報導】
變更用地為公36的嘉義菸葉廠閒置荒廢多年，地方民意力促活化利用為社區活動空間，但市府按兵不動，12日建設處提案「公36運動公園」的構想，市長涂醒哲表示，公36以「委外經營」為原則，此構想是拋磚引玉。
占地3.33公頃的嘉義菸葉廠，面積廣闊，因停產菸葉已閒置10餘年，市府辦理都市計畫變更為第36號公園預定地，卻始終沒有進一步開發的動作，去年蘇迪勒颱風刮倒廠區大樹壓到緊鄰的民宅，民眾抱怨連連，張秀華議員、保安里長李憲桐等人都疾呼，騰出部分空間供社區使用，老人運動或共食等用途都可行，但市府按兵不動。
建設處昨天於市務會議提案，擬將菸葉廠變身為公36運動公園，創造遊玩運動的經濟產業，打造適合男女老少的運動休閒遊樂園地，結合科技研發虛擬實境互動（VR）的玩樂場。
涂醒哲表示，菸葉廠活化以「委外經營」為原則，運動公園這項提案構想可以拋磚引玉，希望有其他人提出更多創意點子。副市長侯崇文認為，要兼具文化歷史、玩樂、運動休閒功能，朝迪斯尼樂園概念發展才有利招商。
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