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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
國內教師健康拉警報!衛福部國健署昨公布調查,顯示全台有1╱3的教師體重過重、甚至達到肥胖,且有1╱4的教師腰圍過大。多坐、少動的工作形態,加上每日攝取的蔬果量不足,是教師肥胖率高的主因。
教師節前夕,不少學生會送上卡片表達感謝,而祝福詞「身體健康」確實是不少老師所需要的。
根據國健署健康訪問調查發現,我國教師過重及肥胖比率達33.5%,也就是身體質量指數BMI大於等於24;而和「體態」及「健康」息息相關的腰圍,也有22.5%教師超標,亦即為男生超過90公分、女生超過80公分。
榮新診所副院長潘俊伸表示,腰圍超標是代謝症候群的重要警訊之一,若再合併三酸甘油脂過高、高密度膽固醇過低等情形,極可能代表內臟脂肪過胖,出現像是脂肪肝、心包油等症狀,若不即時改善飲食和生活形態,肝臟、心臟的功能可能因此受到影響。
國健署社區健康組組長林莉如指出,老師除了上課,備課、改作業或考卷等,都以坐著居多,加上長時間待在室內、戶外運動時間少,容易因此變成代謝症候群;應依照世界衛生組織WHO建議、每周進行150分鐘以上的中度身體活動,像是快走、跳舞等能讓心跳加快的活動,在甩去脂肪之餘,還能使腦部產生令人愉快、紓壓的腦內啡。
林莉如說,根據統計,高達57.2%的教師、未天天攝取5蔬果,有些人繁忙之餘,會以高油、高糖的甜點墊墊胃,長久下來造成肥胖,建議以水果或低熱量的輕食取代。
(中央社記者黃巧雯台北26日電)經濟部今天發布最新統計,相較於今年前5月歐盟整體進口市場衰退4%,自台灣進口反增5.2%,且以積體電路與螺絲螺栓螺帽最具競爭力,助台灣在歐盟進口市占率排名穩居第13。
歐盟為台灣重要出口市場,位居第4大,經濟部依據歐盟統計局資料發現,2015年歐盟(28國)自台灣進口金額255億歐元,為2008年以來新高,主因為歐元對美元大幅貶值,導致按歐元計價年增率轉為正成長9.9%。
值得注意的是,相較於今年前5月歐盟整體進口市場衰退4%,自台灣進口金額年增率反增5.2%,其中以德國進口66億歐元、占25.9%居首,其次是英國、荷蘭,三者合計占台灣在歐盟進口市場57.9%。
此外,近年來台灣在歐盟進口市場市占率略升,經濟部觀察,2011年台灣在歐盟進口市場市占率1.4%,排名第15,2015年市占率和排名雙雙提升至1.5%、第13名,今年前5月市占率增至1.6%,排名穩居第13。
經濟部官員表示,產品中以積體電路與螺絲螺栓螺帽在歐盟進口市場最具競爭力,助台灣穩住在歐盟進口市占率,與電腦及週邊裝置同為今年前5月歐盟自台灣進口前3大貨品,三者合計23.2億歐元,占歐盟自台灣進口總額2成以上。
官員指出,今年前5月積體電路在歐盟進口市場市占率為17.4%,較去年全年略增0.2個百分點,但遭馬來西亞超越,落居第2,不過近年來台灣、馬來西亞歐盟在該項產品市占率一直互有領先。
螺絲螺栓螺帽部分,經濟部表示,儘管今年前5月在歐盟進口市場市占率25.8%,較去年全年略減0.3個百分點,仍居各國之冠,大幅領先分居2、3名的美國(市占率16.2%)及中國大陸(市占率12.7%)。
除了電腦及週邊裝置前5月在歐盟進口市場市占率2.8%、排名第7外,官員透露,機車腳踏車零組件市占率29.4%,排名第2,表現同樣亮眼,市占率僅次於中國大陸31.6%。1050926
別再說烤肉網會溶出重金屬了!打破網路傳言,衛福部食藥署今年首度利用科學實驗,模擬各種烤肉情境,檢測市售不鏽鋼、鐵網、鍍鋅等不同材質,便宜到貴的烤肉網,結果發現,包括重金屬鉻、鎳、鎘、鉛及鋁通通未檢出,唯一僅檢出極微量的鋅,但食藥署強調檢出的鋅其實來自燒烤的豬里肌肉片本身。
每到中秋節,網路上便瘋傳烤肉網、烤肉架會溶出重金屬的傳言,但這是真的嗎?食藥署首度用實驗行動闢謠,要大家安心烤肉。
食藥署實際採樣10件市售烤肉網、烤肉盤及烤肉墊等各式烤肉器具,價格從最便宜的12元到最貴的900元都有,分別以未浸泡及以醬油浸泡過夜的豬里肌肉片進行上百片的燒烤測試,分別檢驗從烤熟到烤焦的重金屬含量。
食藥署研究檢驗組科長廖家鼎表示,結果顯示,無論肉片有沒有事先浸泡醬油,均未檢出重金屬鉻、鎳、鎘、鉛及鋁,僅檢出極微量的鋅,含量介於0.5至12.3 ppm,而依據「台灣地區食品營養成份資料庫」中豬里肌肉的鋅含量為17.5 ppm,顯示檢出的鋅為肉片本身含有的,而非從烤肉網、烤肉架溶出。
食藥署說,鋅是人體必需元素,會影響成長發育、免疫機能及食慾等,成人每天足夠攝取量為15毫克,上限攝取量為35 毫克,以這次試驗最高檢出量12.3 ppm計算,每日須食用約3公斤的肉才會超過攝取量上限。
廖家鼎說,實驗也同時測試有舖及沒有舖鋁箔紙的烤肉情境,結果也均未檢出有鋁溶出,但仍提醒民眾,使用鋁箔紙時,應避免較酸的醬料,或是把魚跟檸檬片直接包起來烤,以免酸性增加溶出的疑慮。
大家可以安心烤肉!食藥署研究檢驗組副組長王德原強調,實驗結果打破長久以來的網路傳言,民眾挑選烤肉網、烤肉架時,只要注意挑選表面完整光滑、沒有氧化或剝落者,不論何種材質,烤起來都是安全的。
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